Перейти к содержимому
Все материалы

Рубрика: Видео

24

Цифровой детокс по-русски: как отдохнуть от уведомлений и новостной ленты

Цифровой детокс — это осознанная временная пауза или перенастройка цифровых привычек: например, отключение необязательных уведомлений, ограничение новостной ленты и отказ от телефона перед сном.…

Прокрутить вверх